En este espacio compartimos noticias, tendencias y recursos clave sobre envejecimiento saludable. Difundimos información clara y actualizada sobre iniciativas, políticas, proyectos innovadores y hábitos que impulsan el bienestar y la participación activa de las personas mayores.
Un artículo publicado en Infobae informa sobre cinco pruebas físicas sencillas que permiten evaluar la calidad del envejecimiento y la longevidad saludable. El artículo destaca indicadores como la velocidad al caminar, la fuerza de agarre, el equilibrio o la capacidad de sentarse y levantarse, ya que pueden ayudar a detectar de forma temprana problemas de salud, deterioro físico o riesgo de pérdida de autonomía. Según los especialistas, estas pruebas son útiles para conocer el estado funcional de una persona y favorecer un envejecimiento más saludable.
El medio de comunicación Hablando en Plata informa sobre un estudio del Instituto de Neurociencias de la Universidad de Barcelona que señala que la estimulación cognitiva iniciada de forma temprana y mantenida en el tiempo puede ayudar a preservar la memoria y la conectividad cerebral en personas con Alzheimer. La investigación, publicada en iScience, mostró que actividades de entrenamiento mental repetidas ayudan a retrasar el deterioro cognitivo y a mantener activas regiones cerebrales relacionadas con la memoria, como el hipocampo.
La noticia, publicada por 65YMÁS, recoge un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sídney (Australia) que concluye que realizar solo unos minutos diarios de actividad física intensa puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades como artritis, infartos, ictus o demencia. La investigación analizó datos de miles de personas adultas y observó que pequeñas actividades intensas incorporadas a la vida cotidiana —como subir escaleras rápido, caminar a paso ligero o cargar peso— pueden tener efectos positivos importantes sobre la salud.
El País cuenta la historia del municipio cacereño de Pescueza y su proyecto innovador para luchar contra la despoblación rural. Ha reconvertido su modelo de servicios para atender de forma integral a la población mayor, transformándose en una gran residencia distribuida por el propio pueblo. Esta iniciativa busca combatir la despoblación rural, garantizar cuidados de proximidad y permitir que las personas mayores continúen viviendo en su entorno habitual, combinando atención social, empleo local y revitalización del territorio.
La noticia de CNN Travel presenta una iniciativa en Japón que emplea la realidad virtual para ofrecer experiencias de viaje inmersivas a personas mayores que, por motivos de salud, movilidad o edad, ya no pueden desplazarse físicamente. A través de gafas de realidad virtual, los participantes pueden “visitar” lugares emblemáticos y revivir recuerdos, lo que contribuye a su bienestar emocional, estimulación cognitiva y reducción del aislamiento social, mostrando el potencial de la tecnología como herramienta de inclusión y calidad de vida.
La iniciativa Active and Healthy Ageing (Envejecimiento Activo y Saludable) impulsada por la Comisión Europea busca fomentar políticas y soluciones que permitan a las personas mayores mantener su autonomía, salud y bienestar a lo largo del envejecimiento. Esta estrategia promueve oportunidades de participación social, salud física y mental, así como seguridad y calidad de vida, con el objetivo de que Europa responda al desafío demográfico de una población cada vez más envejecida.
El artículo de El País explora cómo diferentes tecnologías —desde asistentes virtuales e inteligencia artificial hasta dispositivos conectados del internet de las cosas— están siendo diseñadas para apoyar la autonomía, reducir la soledad no deseada y facilitar la vida diaria de las personas mayores en una sociedad cada vez más digital. Asimismo, analiza la brecha digital que enfrentan muchos mayores y la importancia de que estas soluciones sean accesibles y centradas en sus necesidades reales para mejorar su calidad de vida.
En esta entrevista publicada por La Vanguardia, el reconocido científico y oncólogo italiano Silvio Garattini reflexiona, a sus 96 años, sobre la relación entre el alcohol y la salud. Garattini cuestiona la normalización social del consumo de vino y defiende que las bebidas alcohólicas deberían incluir advertencias sanitarias similares a las del tabaco, apoyándose en evidencias científicas sobre sus riesgos. La conversación aborda también hábitos de vida, envejecimiento saludable y el papel de la ciencia en la prevención de enfermedades.
