Estudio que calcula cuántas muertes podrían evitarse con pequeños aumentos diarios de actividad física y menos tiempo sedentario.

Revisión que analiza cómo el momento del día en que se realiza ejercicio puede influir en la salud metabólica y la prevención de trastornos metabólicos.

Revisión que muestra cómo periodos breves de inactividad provocan una rápida pérdida muscular y aceleran la sarcopenia asociada al envejecimiento.

Revisión que desentraña cómo el sedentarismo daña la salud desde lo molecular hasta lo sistémico y por qué la actividad física es fundamental para prevenir el deterioro asociado con la edad

Programa de paseos guiados para fomentar el movimiento y el uso del espacio urbano.

Espacio que impulsa la participación ciudadana como herramienta de salud comunitaria.

Programa municipal que promueve actividades para una vida activa y participativa.

Proyectos que utilizan la actividad física adaptada como una forma de mantener el movimiento, crear rutinas y favorecer la participación regular.

Aplicación móvil con rutinas guiadas de ejercicio adaptado para realizar en casa.

Revisión que sintetiza y conceptualiza el término “salud muscular” para fomentar su medición y aplicación coherente.