Masiá Mondéjar, M. D., López-Ruiz, I., Quiles, J., Sánchez Suárez, L., Rubio Sanz, O., Roibal Pravio, J., Álvarez Bernabéu, R., Brik, M., Gallando Brejano, M., Heredia-Elvar, J. R., & Boraita, A. (2025). The role of physical exercise in women’s cardiovascular health. Position statement of SEC-Association of Preventive Cardiology/SEC-Working Group on Physical Exercise and Cardiovascular Health. REC: CardioClinics.
DOI: 10.1016/j.rccl.2025.10.005

Este documento es un posicionamiento oficial que reúne el conocimiento científico y las recomendaciones prácticas sobre el impacto del ejercicio físico en la salud cardiovascular de las mujeres. Partiendo de la evidencia existente, el texto destaca que las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio o el accidente cerebrovascular) siguen siendo las principales causas de muerte entre mujeres en todo el mundo. El ejercicio regular se presenta no solo como una herramienta de prevención, sino también como un factor terapéutico que reduce el riesgo de enfermedades no transmisibles asociadas al corazón.

El documento fue elaborado por el Grupo de Trabajo de Ejercicio Físico y Salud Cardiovascular con el respaldo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y el proyecto estratégico Mujer y Corazón. Su objetivo principal es ofrecer criterios sólidos y rigurosos para los profesionales de la salud, que les permitan diseñar programas de actividad física adaptados a las necesidades específicas de cada mujer, teniendo en cuenta las distintas etapas de la vida (incluyendo embarazo, posparto y menopausia).

Se subraya que el ejercicio fortalece la salud cardiometabólica, mejora la condición física general, contribuye a la reducción de la mortalidad cardiovascular y debería formar parte integral de la atención preventiva y clínica. El documento también incluye herramientas y recomendaciones específicas para prescribir programas de entrenamiento individualizados, así como ejemplos de entrenamiento de fuerza, resistencia y suelo pélvico.