Aprende a cuidarte

Envejecimiento activo y Saludable

Con el apoyo de los servicios de salud, las personas mayores y sus familias pueden adoptar hábitos que fortalecen su bienestar, facilitando un envejecimiento activo, positivo y saludable.

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Políticas Activas

Reúne normativas, planes, estrategias y marcos regulatorios que definen el funcionamiento del sistema sanitario. Facilita comprender cómo se organizan los servicios, se protegen los derechos en salud y se impulsan acciones de mejora y equidad.

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Contiene materiales, herramientas, contenidos formativos y soluciones tecnológicas que apoyan la práctica clínica, la educación sanitaria y la gestión de la salud. Su objetivo es mejorar la calidad y accesibilidad de la información y los servicios sanitarios.

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Cascos y auriculares para personas mayores

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Rendever: experiencias de realidad virtual para el bienestar y la conexión social

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Pastillero inteligente: recordatorio de medicación (aplicación móvil)

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Servicios

Incluye servicios públicos, privados dirigidos al envejecimiento activo y saludable y la promoción del bienestar de las personas que envejecen y promueve el acceso a los recursos existentes.

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Envejecimiento en Red

Envejecimiento en Red: plataforma colaborativa sobre envejecimiento y personas mayores

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MTA

Madrid te acompaña

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Áreas de actuación

Explora los principales ámbitos en los que se estructura el proyecto, donde se recogen iniciativas, conocimientos y recursos orientados a impulsar un modelo de cuidado más innovador, accesible y centrado en las personas.

POLITICAS ACTIVAS

Reúne normativas, planes, estrategias y marcos regulatorios que definen el funcionamiento del sistema sanitario. Facilita comprender cómo se organizan los servicios, se protegen los derechos en salud y se impulsan acciones de mejora y equidad.
Destacado

Marco Estratégico Estatal de las Soledades 2026–2030

MINISTERIO DE DERECHOS SOCIALES, CONSUMO Y AGENDA 2030
Estatal
/ España
2026

Estrategia estatal para prevenir y abordar la soledad no deseada desde un enfoque comunitario.

Estrategia Asturiana sobre la Soledad No Deseada 2024–2027

Gobierno del Principado de Asturias
Autonómico y regional
/ Asturias
2024

Estrategia autonómica para prevenir y abordar la soledad no deseada mediante acciones comunitarias y coordinación institucional.

Plan Estratégico de Servicios Sociales 2023–2027

Ayuntamiento de Madrid
Local
/ Madrid
2023

Plan estratégico que define el desarrollo de los servicios sociales con enfoque preventivo y centrado en la persona.

Edadismo en la inteligencia artificial aplicada a la salud

Organización Mundial de la Salud (OMS)
Unión Europea/Internacional
2022

Informe que analiza los riesgos de edadismo en la inteligencia artificial aplicada a la salud y propone medidas para evitarlos.

Incluye investigaciones, análisis y evidencia científica que profundizan en los determinantes de la salud, enfermedades crónicas, calidad asistencial y bienestar poblacional. Permite comprender mejor los retos sanitarios y apoyar decisiones basadas en conocimiento riguroso y actualizado.

Destacado

Muertes potencialmente evitadas por pequeños cambios en la actividad física

The Lancet

Estudio que calcula cuántas muertes podrían evitarse con pequeños aumentos diarios de actividad física y menos tiempo sedentario.

Cómo afecta limitar el uso del smartphone a la actividad cerebral

Computers in Human Behavior
2024

Estudio que analiza cómo la restricción temporal del smartphone modifica la actividad cerebral relacionada con recompensa, deseo de uso y control de impulsos.

El edulcorante eritritol y el riesgo de eventos cardiovasculares

Nature Medicine
Unión Europea/Internacional
2022

Estudio que relaciona niveles elevados de eritritol en sangre con mayor riesgo de eventos cardiovasculares.

Microplásticos en el cerebro humano: de la medición al impacto en la salud cerebral y su posible eliminación

Brain Health
2026

Revisión científica sobre la presencia de microplásticos en el cerebro humano y su posible relación con salud cerebral, ictus y demencia.

Agrupa intervenciones, proyectos y modelos de atención que han demostrado resultados positivos en salud pública, prevención, promoción del bienestar y manejo de enfermedades. Ofrece ejemplos validados que pueden replicarse para mejorar la calidad asistencial.
Destacado

Reprograma tus hábitos

Solidaridad Intergeneracional
Estatal
/ España
2025

Plataforma digital para la promoción de hábitos de vida saludables y el envejecimiento activo.

Café con arte: encuentros intergeneracionales para el envejecimiento activo a través de la cultura compartida

CONFEMAC
Estatal
2026

Práctica de participación cultural e intergeneracionalidad que crea espacios de encuentro entre personas mayores y jóvenes a partir de obras artísticas, literarias o patrimoniales previamente seleccionadas.

+60 y sumando: una vida activa también tras la jubilación

CONFEMAC
Estatal
2026

Programa de sensibilización y participación comunitaria orientada a resignificar la jubilación como una etapa activa, valiosa y socialmente fértil.

Experiencia y juventud: fomentando el emprendimiento

CONFEMAC
Estatal
2026

“Experiencia y juventud: fomentando el emprendimiento” es una práctica intergeneracional que crea espacios reales de encuentro entre personas mayores y jóvenes para compartir experiencia, generar aprendizaje mutuo y fomentar una actitud emprendedora ante la vida.

ECOSISTEMAS

El Ecosistema de la Salud integra recursos, servicios, instituciones y profesionales dedicados a promover el bienestar físico y mental. Ofrece una visión completa del sistema sanitario para mejorar la prevención, atención, coordinación y calidad asistencial en distintos entornos.

Espacios de innovación social

Fundación Solidaridad Intergeneracional
Estatal

Iniciativa que promueve espacios colaborativos para desarrollar proyectos de innovación social vinculados al envejecimiento y la participación comunitaria.

Asociaciones culturales y entidades de personas mayores

Fundación Solidaridad Intergeneracional
Estatal

Servicio que promueve la participación de personas mayores en asociaciones culturales y entidades comunitarias.

Asociaciones de personas mayores

Fundación Solidaridad Intergeneracional
Estatal

Servicio que promueve la creación y el fortalecimiento de asociaciones de personas mayores como espacios de participación social.

Zaragoza Activa: innovación social y participación ciudadana

Zaragoza Activa
Local
/ Aragón

Espacio municipal que impulsa innovación social, formación y participación ciudadana.

TENOLOGÍA ÚTIL

Contiene materiales, herramientas, contenidos formativos y soluciones tecnológicas que apoyan la práctica clínica, la educación sanitaria y la gestión de la salud. Su objetivo es mejorar la calidad y accesibilidad de la información y los servicios sanitarios.

OrCam Read: dispositivo portátil de lectura con inteligencia artificial

OrCam Technologies
/ Unión Europea/Internacional
2020

Dispositivo portátil con inteligencia artificial que escanea y lee textos impresos o digitales.

Serenia: asistente de inteligencia artificial para personas mayores

Serenia Solutions
Estatal
/ España
2020

Asistente virtual basado en inteligencia artificial que se enfoca en el acompañamiento social de las personas mayores.

GPS Nock Senior: colgante/llavero GPS para personas mayores

Neki

Colgante/llavero GPS con app, llamadas, zonas de seguridad y botón SOS para seguimiento de personas mayores.

CogniFit: plataforma digital de evaluación y entrenamiento cognitivo

CogniFit
Unión Europea/Internacional

Plataforma digital de evaluación y entrenamiento cognitivo mediante juegos, pruebas y programas personalizados.

SERVICIOS

Incluye servicios públicos y privados dirigidos a la prevención, diagnóstico, tratamiento y apoyo en salud. Facilita identificar opciones asistenciales disponibles y promueve el acceso equitativo a cuidados de calidad en distintos ámbitos sanitarios.

OKencasa: cuidando a quienes cuidan

Digizen Interactive
Estatal
/ España

Programa de apoyo dirigido a las personas que cuidan de familiares mayores dependientes en el hogar para facilitar su día a día.

Cuídate+: teleasistencia para el seguimiento de la salud y la seguridad en el hogar

Cruz Roja
Estatal
/ España

Servicio que facilita el seguimiento de la salud y detecta situaciones de peligro que puedan producirse en el hogar.

Servicio de Ayuda a Domicilio (SAD)

Imserso
Estatal
/ España
2006

Conjunto de servicios y prestaciones económicas para la autonomía personal, la atención y la protección a las personas dependientes.

Consejos de Personas Mayores

Fundación Solidaridad Intergeneracional
Estatal

Espacios participativos donde las personas mayores intervienen en decisiones y propuestas comunitarias.

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